In mijn optiek moet je je kunnen verplaatsen in de (nieuwe) deelnemers. Je weet, alles wat onbekend is, is eng/spannend/onbemind. Dus belangrijk voor jouw als LXR® instructeur is dat je:
Om 6.45 uur gaat de wekker. Met mijn slaperige kop druk de snoozzknop in om nog 15 minuten te blijven liggen. Om 7.00 uur is het dan echt tijd om uit bed te gaan. Geen probleem want vandaag staat LXR®, LXR® en nog meer LXR® trainingen op het programma. Dit wordt een topdag dus!
Foamrolling in Praag. De wekker gaat het is 6:00 uur. Snel even douchen want de jongens moeten wakker gemaakt worden want om 6.30 uur gaan we ontbijten. Ik ben deze week in Praag met het Nederlands ijshockey team Under 14. We doen mee aan het internationaal ijshockey toernooi. Zoals je misschien al wist, ben ik één van de coaches (goalie coach). De Jongens moeten 2 wedstrijden spelen vandaag. Om 9:15 uur spelen we de eerste wedstrijd tegen Tsjechië en om 14.30 uur de tweede tegen Ijsland.
Borke Erades is geboren in Leiden en woont nu in Sassenheim. Het is een slimme jongeman met een grote passie voor sport en bewegen. Het was daarom heel logisch voor Borke om met zijn havo diploma op zak de opleiding CIOS te gaan volgen. Hij koos voor de hoofdvakken bewegen en hulpverlenen en combineert deze twee disciplines als LXR® trainer. Hij geeft je een aantal handige tips om altijd te kunnen sporten. Regel 1: er bestaat geen slecht weer, alleen slechte kleding.