Welke kleren trek je aan voor een LXR® training? Moet je eten voor de training of juist er na? Is het verstandig om tussendoor te drinken? Dit zijn vragen die vaak krijg als ik LXR® geef. De tips die geef zijn niet moeilijk. Ik vind dat je bij jezelf moet blijven anders werkt het niet. Of anders gezegd: dan ga je het niet volhouden. Hieronder geef ik jou alvast 5 do’s and don’ts waaraan je zeker wat hebt.
Borke Erades is geboren in Leiden en woont nu in Sassenheim. Het is een slimme jongeman met een grote passie voor sport en bewegen. Het was daarom heel logisch voor Borke om met zijn havo diploma op zak de opleiding CIOS te gaan volgen. Hij koos voor de hoofdvakken bewegen en hulpverlenen en combineert deze twee disciplines als LXR® trainer. Hij geeft je een aantal handige tips om altijd te kunnen sporten. Regel 1: er bestaat geen slecht weer, alleen slechte kleding.
Gefeliciteerd! Je hebt de eerste stap gezet om je leefstijl een boost te geven en staat op het punt om je eerste LXR® 30 minuten training te gaan volgen. Want jij weet ook wel dat er geen toverdrank of “magic pill” bestaat die het werk voor je gaat doen. Je zult er toch echt zelf voor moeten werken, maar met LXR® heb je de juiste ingrediënten in huis gehaald om gemotiveerd te blijven en resultaten te boeken. Fall in love with the process and the results will come…