Weet jij wat Foam Rolling is?

foam rolling

De ervaringen van Borke met foam rolling

De eerste keer dat ik met Foam Rolling aan de slag ging….. Wauw! Dat is in 2 woorden te beschrijven: Auw en Fantastisch!
En nee die weg was niet altijd even soepel maar naar mate je de foam roll vaker gebruikt is het een routine geworden en gaat pijn over in fijn. Vaak genoeg heb ik steunend en kreunend en met tranen in mijn ogen gefoamrolled.

Verder lezen…

Waarom is de LXR® Training zo’n succes?

waarom is lxr training een succes

De succesformule van LXR® Training

Sinds de officiële release van LXR® training tijdens het XCORE® kwartaal in december hebben we ontzettend veel positieve reacties ontvangen. De workout slaat aan: zowel de instructeurs als de deelnemers in de club zijn super enthousiast en veel lessen zitten vol! De opnames van LXR® #3 zijn net achter de rug en we kunnen niet wachten om de nieuwe release te presenteren op het kwartaal en alle fitnessevents die op de agenda staan, zoals Healthy Fest en Fit Fair.

Verder lezen…

Drie tips voor je eerste LXR® 30 minuten training

LXR® 30 minuten training

LXR® 30 minuten training

Gefeliciteerd! Je hebt de eerste stap gezet om je leefstijl een boost te geven en staat op het punt om je eerste LXR® 30 minuten training te gaan volgen. Want jij weet ook wel dat er geen toverdrank of “magic pill” bestaat die het werk voor je gaat doen. Je zult er toch echt zelf voor moeten werken, maar met LXR® heb je de juiste ingrediënten in huis gehaald om gemotiveerd te blijven en resultaten te boeken. Fall in love with the process and the results will come…

Verder lezen…

LXR op Facebook LXR op Twitter LXR op Google Plus LXR op Instagram