Weet jij wat Foam Rolling is?
De ervaringen van Borke met foam rolling
De eerste keer dat ik met Foam Rolling aan de slag ging….. Wauw! Dat is in 2 woorden te beschrijven: Auw en Fantastisch!
En nee die weg was niet altijd even soepel maar naar mate je de foam roll vaker gebruikt is het een routine geworden en gaat pijn over in fijn. Vaak genoeg heb ik steunend en kreunend en met tranen in mijn ogen gefoamrolled.